Từ lâu nghệ đã là một loại gia vị quen thuộc trong các món ăn của người Việt. Ngày nay tinh bột nghệ được sử dụng ngày một nhiều hơn từ việc làm đẹp cho đến sức khỏe nhờ vào những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại. Chính vì vậy, việc uống bột nghệ sau sinh mổ của các chị em được xem là thần dược, các chuyên gia khuyên dùng.
Để uống tinh bột nghệ sau sinh mổ mang lại hiệu quả nhất thì các bà mẹ cần chú ý đến các phương thức sử dụng đúng cách cũng như cân nhắc thời gian sử dụng tinh bột nghệ.
Uống bột nghệ sau sinh mổ có tác dụng gì?
Sau khi sinh, cơ thể và sức khỏe của sản phụ bị ảnh hưởng nghiêm trọng, đặc biệt là nhan sắc do thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của các bà mẹ.
Vì vậy, uống bột nghệ sau sinh mổ đúng cách sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời như sau:
- Bổ máu hồi phục sức khỏe: Curcumin trong tinh bột nghệ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, bồi bổ sức khỏe, tránh hoa mắt, chóng mặt do mất máu sau sinh mổ.
- Kháng viêm, kháng khuẩn hiệu quả, tránh viêm nhiễm sau sinh mổ, kích thích da non, làm nhanh lành vết mổ.
- Nhiều mẹ sau sinh mổ gặp hiện tượng táo bón. Uống bột nghệ là một trong những cách sẽ hỗ trợ mẹ trong giai đoạn này.
- Tránh hậu sản hiệu quả: uống bột nghệ sau sinh mổ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài.
- Nhanh co tử cung: giúp giảm vòng 2 của các chị em sau sinh.
- Làm đẹp da: uống bột nghệ kết hợp với đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.
- Nhanh lấy lại vóc dáng: Bên cạnh nhiều cách giảm cân sau sinh mổ hiện nay, các mẹ có thể kết hợp với việc uống bột nghệ để cân bằng cholesterol trong máu, tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân hiệu quả.
Nên uống bột nghệ khi nào?
Chăm sóc mẹ sau sinh mổ cần nhiều thời gian hồi phục so với sinh thường. Do đó nên thời gian mà các chị em sinh mổ cần chờ đợi để uống bột nghệ cũng dài hơn so với sinh thường.
Thời gian hợp lý nhất là từ 2 – 3 tuần sau khi sinh mổ, tùy cơ địa từng người. Vì tinh bột nghệ kích thích co bóp tử cung, nên các chị hãy cho thời gian để tử cung ổn định rồi hẳn uống.
Làm sao để uống bột nghệ sau sinh mổ đạt hiệu quả nhất?
Theo chia sẻ từ các chuyên gia, các mẹ có thể uống bột nghệ sau sinh mổ theo các cách sau:
Cách 1
- Pha 2 thìa tinh bột nghệ với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C).
- Uống khoảng 1 – 2 ly mỗi ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 giờ.
Cách 2
- Trộn 2 thìa tinh bột nghệ với 150ml – 200ml sữa tươi không đường hoặc có đường.
- Uống khoảng 1 – 2 ly mỗi ngày trước khi ăn 30 phút hoặc uống sau khi ăn 1 giờ.
Cách 3
- Hòa 2 thìa tinh bột nghệ với 200ml nước ấm cùng với mật ong. Đối với mỗi người, các mẹ cho lượng mật ong tùy theo khẩu vị ngọt của mình.
- Uống bột nghệ mật ong vào trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút đều được.
- Để thuận tiện hơn cho việc pha chế, ta có thể nắn trước tinh bột nghệ với mật ong theo tỉ lệ 1:1 (1 thìa tinh bột, thìa mật ong).
Lưu ý: Khi pha chế không nên quá đặc, đặc không có nghĩa là sẽ mang lại hiệu quả gấp bội đâu bạn nhé! Uống đặc quá sẽ có thể làm tổn hại đến bao tử, chỉ nên làm đúng theo liều lượng như trên để đạt kết quả tốt nhất khi uống bột nghệ sau sinh mổ nhé các chị em.
Cần lưu ý gì khi uống bột nghệ sau sinh mổ?
Theo khoa học chứng minh, trong tinh bột nghệ có chứa chất curcumin. Vì thế nếu sử dụng quá nhiều thì có thể dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể. Sau đây là một vài lưu ý các chị em cần cân nhắc khi uống bột nghệ sau sinh mổ:
- Không nên lạm dụng tinh bột nghệ, chỉ nên uống tối đa 6 thìa cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày. Thêm vào đó, các chị em không nên thay tinh bột nghệ như nước để uống hằng ngày.
- Không nên sử dụng nếu như các chị em có tiền sử bệnh trào ngược dạ dày.
- Trong quá trình uống bột nghệ, các chị em lưu ý không được sử dụng bất kỳ loại thuốc tây nào để không ảnh hưởng đến máu. Nếu các chị em đang sử dụng thuốc tây thì nên chủ động hỏi ý kiến Bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ nhé.
- Phải kiên trì sử dụng phương pháp này từ 2 đến 3 tháng để nhận thấy kết quả rõ rệt.
- Đối với việc sử dụng tinh bột nghệ đắp mặt nạ ngoài da, các chị em nên bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời. Bởi nghệ có chứa một lượng axit nhỏ dễ gây bào mòn và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen.
Với những chia sẻ trên đây mong rằng đã giúp mẹ có thêm kiến thức hữu ích về cách uống bột nghệ sau sinh mổ đúng chuẩn và làm đẹp hiệu quả.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
