Sau khi tập thể dục thì nên ăn gì để giảm cân?

Sau khi tập thể dục thì nên ăn gì để giảm cân?

Nếu không sở hữu chế độ ăn uống hợp lý, mọi công sức tập luyện trở nên vô ích hoặc chúng ta sẽ không đủ năng lượng để cơ thể phục hồi sau tập luyện. Vậy, chúng ta nên ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Ăn gì sau khi tập thể …

Dây rốn có chức năng gì?

day-ron-co-chuc-nang-gi

1. Vị trí của Dây rốn Dây rốn có nguồn gốc từ đâu? Dây rốn bắt đầu từ trong cơ thể thai nhi. Khi trứng được thụ tinh, trứng sẽ chia thành hai phần: một phần phát triển thành phôi thai, phần còn lại hình thành nên nhau thai. Các tế bào trong phôi thai phát …

Làm gì khi khớp gối đau? Tập thể dục và sử dụng thuốc đúng cách

Làm gì khi khớp gối đau?

Thật buồn khi tuổi chưa cao, sức sống vẫn tràn đầy, còn thích đi đây đi đó, nhưng chân “đã chùn và gối đã yếu“. Phải làm gì đây? Chúng ta nên biết khi khớp bị đau cấp (sưng nóng đỏ và đau), đây là lúc cần thuốc Tân dược, kháng viêm giảm đau: Kháng viêm …