Axit Amin thiết yếu là thành phần dinh dưỡng góp phần giúp cơ thể phát triển toàn diện. Bổ sung Axit Amin thiết yếu từ những thực phẩm lành mạnh vào thực đơn hàng ngày qua các loại thực phẩm sau. Các Axit Amin thiết yếu là những Axit Amin mà cơ thể người không …
Ngoài hàm lượng nước cao và hương vị ngọt ngào, dưa hấu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe có thể bạn chưa biết của loại trái cây này. Dưa hấu là một loại quả dùng để thanh …
Sở hữu vóc dáng như ý muốn bằng cách cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể. Bạn đã biết chưa? Sự trao đổi chất sẽ cung cấp cho bạn những chất dinh dưỡng cần thiết và đi kèm là sự biến đổi năng lượng cho cơ thể. Nếu quá trình trao …
Hoa thiên lý thường được sử dụng như một loại rau, rất phổ biến tại Việt Nam, không chỉ ngon miệng mà còn còn đem đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Vậy hoa thiên lý có tác dụng gì? Cây thiên lý thuộc họ cây leo, được trồng rất nhiều tại …
Trẻ hay quấy khóc vì mất ngủ giữa đêm khiến mẹ vô cùng lo lắng nhưng không biết phải cho trẻ ăn gì để cải thiện tình trạng này. Đừng lo vì chúng tôi sẽ chỉ ra cho bạn top 7 thực phẩm giúp bé ngủ ngon. Hãy tham khảo và lưu lại nhé! Giấc …
Những gì bạn ăn chắc chắn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với hệ miễn dịch cơ thể. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần to lớn giúp chúng ta ngăn ngừa tình trạng bị ốm. Theo ý kiến của đầu bếp, nhà đồng sáng lập Fresh Medicine (Mỹ) kiêm …
Tiện tay cất đồ vào tủ lạnh có thể đã trở thành thói quen. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng cần được bảo quản trong tủ lạnh. Ngăn mát của tủ lạnh thường có nhiệt độ từ 0-4 độ C để giữ thức ăn, thực phẩm chưa chế biến được lâu hơn. Thế …
Cùng xem qua những loại thực phẩm nào bạn nên dùng đúng liều lượng để góp phần tăng cường sức khoẻ cho cơ thể nhé! Ở các bữa ăn hằng ngày, nhiều người vẫn thường lựa chọn những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng để bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ …
Rau đay là thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm của người Việt. Nói đến rau đay, người ta thường nghĩ tới tác dụng nhuận tràng, giảm táo bón. Tuy nhiên, thực tế còn nhiều lợi ích sức khỏe của loại rau dân giã này nhưng ít người biết tới. Rau đay là thực phẩm …
Dưới đây tổng hợp danh sách những loại thực phẩm giàu đạm, ít calo giúp mang lại cho bạn một làn da khỏe khoắn và một vóc dáng đẹp như ý. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng, những loại thực phẩm giàu đạm và ít calo …
