Yến mạch là một loại thực phẩm được rất nhiều người sử dụng trong chế độ giảm cân của mình. Vậy do đâu mà yến mạch được ưa chuộng đến như vậy? Yến mạch hay còn được biết đến với tên gọi là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”, có cách đây hơn 4000 …