Người bị gai cột sống không nên ăn gì để tốt cho quá trình điều trị

Người bệnh cần biết gai cột sống không nên ăn gì bởi nếu không tuân thủ chế độ dinh dưỡng phù hợp có thể khiến căn bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Các cơn đau ở vùng cột sống khiến người bệnh cảm thấy khó khăn trong sinh hoạt cũng như công việc hàng ngày. Do đó, người bệnh cùng người chăm sóc bệnh nhân cần chú ý tới các hoạt động hàng ngày, chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lí.

Giống như các chứng bệnh về khớp khác, người bị gai cột sống cũng cần kiêng một số thực phẩm không có lợi cho tình trạng bệnh. Cùng điểm qua một số các loại thực phẩm này nhé.

1. Nhóm thực phẩm giàu đạm từ thịt đỏ

Người bị gai cột sống không nên ăn gì? Đó chính là thịt đỏ. Các nghiên cứu cho thấy rằng, bổ sung quá nhiều đạm làm tăng lượng axit uric máu, không tốt cho khớp và làm tăng các cơn đau nhức gai cột sống. Ngoài ra, các loại thịt đỏ giàu đạm như thịt bò, dê, trâu… có thể làm giảm tác dụng của thuốc Đông y và gây khó tiêu hóa. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo người bị gai cột sống không nên ăn nhiều thịt đỏ.

2. Người bị gai cột sống không nên ăn gì? Đó là các loại thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh nhiều đường và muối như pizza, gà rán, khoai tây chiên… không tốt cho người bị gai cột sống nói riêng và người bệnh xương khớp nói chung. Bởi chúng chứa nhiều chất béo hơn bình thường, lượng calo, chất làm ngọt aspartame nhưng rất ít giá trị dinh dưỡng khiến cho các gai xương phát triển nhanh chóng, khiến bệnh thêm trầm trọng hơn.

Chính vì vậy, khi bị gai cột sống nên hạn chế các loại thức ăn nhanh này. Thay vào đó bạn nên tăng cường các loại rau củ, quả trong khẩu phần ăn uống hàng ngày để giúp cho hệ xương khớp hoạt động tốt.

3. Rượu, bia, nước ngọt và các loại nước có ga

Gai cột sống nên kiêng gì? Các bác sĩ khuyên chúng ta nên hạn chế rượu bia và các loại đồ uống có cồn khi mắc bất kỳ một loại bệnh nào, gai cột sống cũng không phải ngoại lệ. Bởi các loại nước uống này làm gan suy yếu, từ đó khiến khả năng tẩy độc, lọc của gan giảm, điều này có thể dẫn đến các cơn đau cột sống kéo dài.

4. Thực phẩm nhiều đường và muối

Người bị gai cột sống cần giảm lượng đường và muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Vì nếu ăn quá mặn sẽ có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch, còn ăn quá nhiều chất ngọt dễ bị chứng đái tháo đường. Các bệnh trên đều gây ảnh hưởng không nhỏ tới bệnh gai cột sống, có thể khiến cho tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và việc điều trị bệnh khó khăn hơn.

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn uống phù hợp thì bạn có thể ngăn chặn và làm giảm quá trình phát triển nặng hơn của bệnh gai cột sống bằng việc tập thể dục hằng ngày, vận động nhẹ nhàng sẽ giúp các khớp xương linh hoạt dẻo dai. Ngoài ra cần hạn chế những vận động quá sức, gây tổn thương cột sống; các tư thế ngồi khom lưng, khuân vác nặng. Nếu ngồi quá lâu, hãy thay đổi tư thế làm việc mỗi 1 – 2 tiếng. Tránh gây áp lực cho cột sống, kiểm soát cân nặng ở mức cân đối các bạn nhé.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.