Có nhiều người dùng yoga chữa bệnh trào ngược dạ dày hàng ngày. Cách này mang lại hiệu quả tích cực sau mỗi buổi tập đồng thời giúp nâng cao thể lực. Theo chuyên gia sức khỏe Nguyễn Ngọc Anh tới từ trung tâm thể dục California Fitness những động tác nhẹ nhàng của yoga …
Sữa tách béo trên thị trường hiện nay có đến 3 loại chính, được phân biệt theo tỉ lệ % chất béo. Lựa chọn loại nào còn tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn. Sữa tách béo hay còn gọi là sữa gầy. Là sữa nguyên chất đã được tách bỏ phần kem …
Nếu bạn là một người thích uống sữa hoặc cần bổ sung dinh dưỡng nhưng lại sợ vấn đề tăng cân, thì sữa tách béo chính là sự lựa chọn phù hợp với bạn. Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều loại sữa khác nhau. Nào là sữa tiệt trùng, sữa thanh trùng, sữa nguyên …
Tuy cùng là lòng đỏ trứng gà, nhưng màu sắc của trứng sẽ đánh giá được loại trứng nào có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm, lòng đỏ trứng gà có màu sẫm hơn (chẳng hạn như màu vàng mù tạt …
Quá trình ăn uống thường không thể cung cấp đủ vitamin đầy đủ cho cơ thể nên xu thế sử dụng vitamin tổng hợp đang ngày càng phổ biến. Nó giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ tăng cân hiệu quả đặc biệt là người gầy. Vậy những vitamin tổng hợp nào dành cho người …
Trẻ khi bị tiêu chảy nên thường hay mất nước, cơ thể thiếu nước sẽ đưa đến những biến chứng nặng nề, có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Do đó, cha mẹ thường hay đặt ra câu hỏi: Trẻ bị tiêu chảy nên uống gì? Bởi, dù trẻ bị tiêu chảy nhưng đường ruột …
Có nhiều người suy nghĩ họ không thể cải thiện chiều cao khi đã bước vào tuổi trưởng thành. Nhưng thực tế, có những người lại biết cách cải thiện chiều cao lên vài cm sau 18 tuổi nhờ những thói quen sinh hoạt lành mạnh. Vậy có những cách tăng chiều cao ở tuổi …
Mẹo dùng nước ép cà rốt trị tiêu chảy cực hay có thể phù hợp với cả người lớn và trẻ em. Hãy cùng tham khảo ngay nhé! Dùng nước ép cà rốt trị tiêu chảy là một trong những bài thuốc dân gian giúp làm giảm bệnh tiêu chảy hiệu quả. Và phương pháp này thường …
Chế độ ăn cho bà bầu trong quá trình mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, tạo nguồn sữa mẹ và sự phát triển của trẻ sau này. Dinh dưỡng như thế nào cho đúng và cần đặc biệt chú ý bổ sung những dưỡng chất gì trong …
Nếu như bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn không thể giảm cân hoặc thậm chí còn tăng thêm cân, rất có thể bạn mắc những sai lầm dưới đây. Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao dù đã rất cố gắng tập luyện và ăn uống nhưng không đạt …
