Các tư thế yoga chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả nhất

cac-tu-the-yoga-chua-benh-trao-nguoc-da-day-hieu-qua-nhat

Có nhiều người dùng yoga chữa bệnh trào ngược dạ dày hàng ngày. Cách này mang lại hiệu quả tích cực sau mỗi buổi tập đồng thời giúp nâng cao thể lực. Theo chuyên gia sức khỏe Nguyễn Ngọc Anh tới từ trung tâm thể dục California Fitness những động tác nhẹ nhàng của yoga …

Các loại sữa tách béo trên thị trường và lưu ý khi sử dụng

Các loại sữa tách béo trên thị trường và lưu ý khi sử dụng

Sữa tách béo trên thị trường hiện nay có đến 3 loại chính, được phân biệt theo tỉ lệ % chất béo. Lựa chọn loại nào còn tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng của bạn. Sữa tách béo hay còn gọi là sữa gầy. Là sữa nguyên chất đã được tách bỏ phần kem …

Sữa tách béo: Dinh dưỡng đầy đủ không sợ tăng cân

Sữa tách béo: Dinh dưỡng đầy đủ không sợ tăng cân

Nếu bạn là một người thích uống sữa hoặc cần bổ sung dinh dưỡng nhưng lại sợ vấn đề tăng cân, thì sữa tách béo chính là sự lựa chọn phù hợp với bạn. Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều loại sữa khác nhau. Nào là sữa tiệt trùng, sữa thanh trùng, sữa nguyên …

Màu sắc của lòng đỏ trứng khác nhau thể hiện điều gì?

Màu sắc của lòng đỏ trứng khác nhau thể hiện điều gì?

Tuy cùng là lòng đỏ trứng gà, nhưng màu sắc của trứng sẽ đánh giá được loại trứng nào có hàm lượng dinh dưỡng cao hơn. Theo một nghiên cứu được đăng tải trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm, lòng đỏ trứng gà có màu sẫm hơn (chẳng hạn như màu vàng mù tạt …

Những vitamin tổng hợp cho người gầy an toàn và hiệu quả hiện nay

Những vitamin tổng hợp cho người gầy an toàn và hiệu quả hiện nay

Quá trình ăn uống thường không thể cung cấp đủ vitamin đầy đủ cho cơ thể nên xu thế sử dụng vitamin tổng hợp đang ngày càng phổ biến. Nó giúp chuyển hóa năng lượng, hỗ trợ tăng cân hiệu quả đặc biệt là người gầy. Vậy những vitamin tổng hợp nào dành cho người …

Trẻ bị tiêu chảy nên uống gì?

Trẻ bị tiêu chảy nên uống gì?

Trẻ khi bị tiêu chảy nên thường hay mất nước, cơ thể thiếu nước sẽ đưa đến những biến chứng nặng nề, có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Do đó, cha mẹ thường hay đặt ra câu hỏi: Trẻ bị tiêu chảy nên uống gì? Bởi, dù trẻ bị tiêu chảy nhưng đường ruột …

Có những cách tăng chiều cao ở tuổi 18 nào?

Có những cách tăng chiều cao ở tuổi 18 nào?

Có nhiều người suy nghĩ họ không thể cải thiện chiều cao khi đã bước vào tuổi trưởng thành. Nhưng thực tế, có những người lại biết cách cải thiện chiều cao lên vài cm sau 18 tuổi nhờ những thói quen sinh hoạt lành mạnh. Vậy có những cách tăng chiều cao ở tuổi …

Mẹo dùng nước ép cà rốt trị tiêu chảy cực hay

Mẹo dùng nước ép cà rốt trị tiêu chảy cực hay

Mẹo dùng nước ép cà rốt trị tiêu chảy cực hay có thể phù hợp với cả người lớn và trẻ em. Hãy cùng tham khảo ngay nhé! Dùng nước ép cà rốt trị tiêu chảy là một trong những bài thuốc dân gian giúp làm giảm bệnh tiêu chảy hiệu quả. Và phương pháp này thường …

6 nhóm dưỡng chất mẹ đừng quên bổ sung khi mang thai

6 nhóm dưỡng chất mẹ đừng quên bổ sung khi mang thai

Chế độ ăn cho bà bầu trong quá trình mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, tạo nguồn sữa mẹ và sự phát triển của trẻ sau này. Dinh dưỡng như thế nào cho đúng và cần đặc biệt chú ý bổ sung những dưỡng chất gì trong …

5 sai lầm cần tránh trong lúc ăn kiêng để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn

5 sai lầm cần tránh trong lúc ăn kiêng để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn

Nếu như bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn không thể giảm cân hoặc thậm chí còn tăng thêm cân, rất có thể bạn mắc những sai lầm dưới đây. Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao dù đã rất cố gắng tập luyện và ăn uống nhưng không đạt …