Các tư thế yoga chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả nhất

cac-tu-the-yoga-chua-benh-trao-nguoc-da-day-hieu-qua-nhat

Có nhiều người dùng yoga chữa bệnh trào ngược dạ dày hàng ngày. Cách này mang lại hiệu quả tích cực sau mỗi buổi tập đồng thời giúp nâng cao thể lực. Theo chuyên gia sức khỏe Nguyễn Ngọc Anh tới từ trung tâm thể dục California Fitness những động tác nhẹ nhàng của yoga …

6 nhóm dưỡng chất mẹ đừng quên bổ sung khi mang thai

6 nhóm dưỡng chất mẹ đừng quên bổ sung khi mang thai

Chế độ ăn cho bà bầu trong quá trình mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, tạo nguồn sữa mẹ và sự phát triển của trẻ sau này. Dinh dưỡng như thế nào cho đúng và cần đặc biệt chú ý bổ sung những dưỡng chất gì trong …

5 sai lầm cần tránh trong lúc ăn kiêng để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn

5 sai lầm cần tránh trong lúc ăn kiêng để việc giảm cân đạt hiệu quả tốt hơn

Nếu như bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn không thể giảm cân hoặc thậm chí còn tăng thêm cân, rất có thể bạn mắc những sai lầm dưới đây. Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao dù đã rất cố gắng tập luyện và ăn uống nhưng không đạt …

Chuyên gia khuyến cáo bạn nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần?

Chuyên gia khuyến cáo bạn nên ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần?

Trứng là loại thực phẩm giàu protein, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều trứng cũng không có lợi. Vậy, theo chuyên gia dinh dưỡng, ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần tốt cho sức khỏe? Trứng là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mọi nhà. Trứng rất giàu dinh …

Bất ngờ lớn cho những người thích uống cà phê

Bất ngờ lớn cho những người thích uống cà phê

Một nghiên cứu về tác dụng của cà phê đối với bệnh gan, như gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, xơ gan và ung thư gan đã được thực hiện nhằm kiểm tra mối liên quan giữa việc tiêu thụ cà phê với bệnh gan. Liệu việc tiêu thụ cà phê hàng ngày có tác …

Kiểm soát cảm giác thèm ăn sẽ không còn là ác mộng nếu bạn biết những điều sau

Kiểm soát cảm giác thèm ăn sẽ không còn là ác mộng nếu bạn biết những điều sau

Để có thể đạt được cân nặng như ý, chúng ta phải trải qua vô vàn những thử thách khó khăn. Trong đó, cảm giác thèm ăn chính là “đối thủ” nặng ký nhất. Bạn có biết đây là một trong những vấn đề tưởng chừng không liên quan nhưng lại khiến nhiều người phải “đau đầu”. …

Nguy cơ gây ngộ độc vitamin C do sử dụng quá nhiều

Nguy cơ gây ngộ độc vitamin C do sử dụng quá nhiều

Nhiều người cho rằng, bổ sung càng nhiều vitamin C thì sức đề kháng càng tăng. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều có thể gây ngộ độc vitamin C. Vậy phải sử dụng như thế nào mới đúng cách? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây ngay nhé! Vitamin C hay còn gọi …

Hỏi đáp: Viên uống vitamin C loại nào tốt?

Hỏi đáp: Viên uống vitamin C loại nào tốt?

Ngoài việc bổ sung vitamin C bằng các loại trái cây thì viên uống vitamin C cũng được rất nhiều người ưa chuộng. Vậy viên uống vitamin C loại nào tốt? Vitamin C được xem là “thần dược” quan trọng và cần thiết cho cơ thể chúng ta. Vitamin vừa giúp chữa lành các vết …

Tác dụng của nấm linh chi ngâm rượu đối với sức khỏe

Tác dụng của nấm linh chi ngâm rượu đối với sức khỏe

Ngâm rượu nấm linh chi để sử dụng là phương pháp được áp dụng phổ biến nhất hiện nay nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tác dụng của nấm linh chi ngâm rượu là gì? Cách ngâm như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! Nấm …

Uống nấm linh chi có đẹp da không?

Uống nấm linh chi có đẹp da không?

Nhiều chị em truyền nhau rằng, nấm linh chi có thể giúp chống lão hóa và làm đẹp da, và còn rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nữa. Tuy nhiên, việc uống nấm linh chi có đẹp da không vẫn luôn là đề tài khiến nhiều người băn khoăn, bàn tán. Vậy, thực …