Điều trị gai cột sống lưng nên ăn gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc chữa và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh. Người bệnh gai cột sống lưng nên ăn gì để có thể hạn chế được những cơn đau do căn bệnh này gây ra?

Gai cột sống lưng là bệnh thường gặp ở những người thuộc độ tuổi trung niên và người lớn tuổi. Căn bệnh này gây ra các cơn đau nhức khó chịu, gây khó khăn trong việc vận động, ảnh hưởng rất nhiều tới sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Khi bị gai cột sống lưng, người bệnh nên tới các cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thường ngày của người bệnh gai cột sống lưng nên ăn gì và không nên ăn gì cũng cần đặc biệt chú ý.

1. Gai cột sống lưng nên ăn gì?

Trước đây nhiều người cho rằng, khi bị gai cột sống, người bệnh không nên ăn nhiều thức ăn giàu canxi, tuy nhiên đây là một nhận định sai lầm. Trên thực tế, lượng canxi khi được ăn vào thông qua các loại thực phẩm chỉ được hấp thụ 10%, phần còn lại đều bị thải ra ngoài. Ăn nhiều đồ ăn giàu canxi sẽ hỗ trợ rất tốt trong điều trị và phục hồi bệnh gai cột sống.

Người mắc gai cột sống lưng nên ăn gì? Để cung cấp canxi cho cơ thể, người bệnh nên ăn các loại rau xanh, các loại thủy hải sản như tôm, cua,… sẽ rất tốt trong quá trình điều trị gai cột sống lưng. Lượng vitamin A và C có trong các loại rau quả cũng sẽ giúp làm giảm đau, bớt sưng ở những vị trí có gai cột sống. Vì thế bổ sung các loại rau củ, uống nước ép và ăn hoa quả hàng ngày rất có lợi cho sức khỏe.

Vitamin D cũng là một trong những chất cần được bổ sung cho cơ thể khi điều tri gai cột sống. Tuy nhiên loại vitamin này có rất ít trong thực phẩm hàng ngày, đa phần cơ thể tự tổng hợp trong quá trình tắm nắng. Vậy nên, người bệnh cũng chú ý ngoài chế độ ăn uống thì chế độ vận động, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là một phần rất quan trọng để hấp thụ vitamin D và xúc tiến quá trình chuyển hóa canxi trong cơ thể.

2. Những loại thực phẩm người bệnh gai cột sống không nên sử dụng

Ngoài những món ăn nằm trong danh sách dành cho người bị gai cột sống lưng nên ăn gì, thì có một số loại thực phẩm nên được hạn chế thậm chí là không được sử dụng. Người bị gai cột sống lưng nên kiêng ăn gì?

Đồ ăn nhanh, được chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ là những món ăn không tốt cho sức khỏe nếu chúng được dùng thường xuyên. Những món ăn này là môi trường tốt để các gai xương có thể phát triển mạnh. Hơn nữa đây là những món ăn nhiều cholesterol làm ảnh hưởng tới sức khỏe đặc biệt là những người bị bệnh viêm khớp, tim mạch…

Các loại thực phẩm giàu đạm bao gồm thịt chó, thịt bò, các loại thịt màu đỏ… có thể khiến tình trạng gai cột sống lưng thêm nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình điều trị. Thay vào đó, người bệnh nên bổ sung các loại thịt trắng như cá, hải sản, thịt gà,…

Ngoài ra, người bệnh không nên tiếp xúc với các đồ uống có cồn và chứa các chất kích thích như rượu, bia thuốc lá,… Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa cột sống lưng và cổ cao hơn nhiều so với những người bình thường. Việc sử dụng những đồ uống này cũng sẽ khiến quá trình điều trị bệnh gặp nhiều khó khăn và tốn nhiều thời gian cũng như tiền của hơn.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.