Dù bạn ở độ tuổi nào, giai đoạn nào bạn cũng có thể bị thiếu hụt canxi. Những hiểu biết không đúng đã để tình trạng thiếu hụt canxi kéo dài và gây ra nhiều bệnh mà ít ai nghĩ đến. Vậy thiếu canxi dẫn đến bệnh gì?
Thiếu canxi dẫn đến bệnh gì?
Vai trò của canxi đối với cơ thể
Vì sao thắc mắc thiếu canxi dẫn đến bệnh gì lại được nhiều người quan tâm như thế? Canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc phát triển khung xương và răng của thai nhi. Không chỉ là một trong những chất giúp xương và răng phát triển một cách khỏe mạnh mà canxi còn đóng vai trò là chất vận chuyển thần kinh, quyết định đến tình trạng cân bằng cảm xúc và mang đến giấc ngủ ngon cho mỗi người.
Lượng canxi mà mỗi cơ thể cần thay đổi theo độ tuổi, tùy vào từng giai đoạn phát triển cũng như thể trạng mỗi người mà lượng canxi dung nạp vào cơ thể có sự thay đổi. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu việc thiếu canxi dẫn đến bệnh gì nhé.
Thiếu canxi dẫn đến bệnh gì?
Sau đây là những bệnh cũng như biểu hiện thường gặp của việc cơ thể bị thiếu hụt canxi:
Mất ngủ
Canxi giúp điều tiết sự cân bằng trạng thái của hệ thần kinh, nghĩa là cân bằng trạng thái hưng phấn và ức chế của vỏ não. Khi cơ thể trong tình trạng thiếu canxi dẫn đến tình trạng vỏ não luôn trong trạng thái hưng phấn. Khiến bạn khi đến giờ ngủ nhưng cơ thể vẫn không thể nào ngủ được. Ngoài ra khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ gây ra cảm giác bứt rứt khó chịu. Những người thiếu canxi sẽ có cảm giác căng thẳng, khó thả lỏng và dẫn đến mất ngủ.
Còi xương ở trẻ nhỏ
Canxi là một trong chất quan trọng trong quá trình hình thành và phát triển xương, răng ở thai nhi. Nếu trong quá trình mang bầu mà mẹ thiếu canxi con sinh ra sẽ bị bệnh còi xương, chậm phát triển hơn so với các trẻ đồng trang lứa.
Chân tay co quắp
Nhiều người không thể ngờ rằng việc thiếu canxi có thể gây ra bệnh chân tay co quắp. Nguyên nhân của việc chân tay co quắp do nồng độ canxi trong máu thấp hơn so với quy định. Việc hạ canxi huyết không chỉ gây ra bệnh co quắp chân tay mà còn liên quan đến các bệnh co giật, chuột rút…
Các bệnh liên quan đến bệnh tim mạch và huyết áp
Canxi có tác dụng làm sống dậy Albumin kích thích van tim co bóp. Quá trình này lập lại thường xuyên sẽ tạo thành sự co bóp nhịp nhàng của tim. Khi cơ thể thiếu canxi sẽ gây ra việc tim hoạt động không đều đặn và nhịp nhàng.
Ngoài ra khi cơ thể rơi vào tình trạng thiếu canxi trầm trọng, canxi trong xương sẽ được đưa vào màu để bổ sung lượng canxi bị thiếu. Canxi từ xương vào máu sẽ chứa ở huyết quản, điều này thu hút cholesterol đi vào huyết quản. Cholesterol chứa đựng lâu trong huyết quản sẽ dày lên và mất đi tính đàn hồi, gây xơ cứng động mạch, đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh cao huyết áp, bệnh tim và xuất huyết não.
Với những thông tin trên đây hi vọng sẽ giúp bạn có những hiểu biết cơ bản về những tác hại do cơ thể thiếu canxi gây ra. Để có một cơ thể khỏe mạnh bạn không những cần có chế độ ăn uống sinh hoạt khoa học mà bên cạnh đó cũng cần có những phương pháp bổ sung canxi phù hợp như tắm nắng, tăng cường luyện tập thể dục, sử dụng thực phẩm chức năng… để có bộ xương khỏe mạnh và tránh được các bệnh nguy hiểm do thiếu canxi gây ra.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
