Nhận biết các dấu hiệu bà bầu thiếu canxi và sắt

Thiếu canxi và sắt là tính trạng không hiếm gặp ở phụ nữ mang thai. Hai vi chất này rất cần cho sự phát triển của thai nhi vì thế mẹ bầu nên chú ý để không bị thiếu hai chất này trong thai kỳ.

Sắt và canxi là hai dưỡng chất thiết yếu với mẹ bầu, đặc biệt là trong giai đoạn ba tháng giữa thai kỳ – thời gian tập trung phát triển trí não và xương cho bé. Thiếu sắt dẫn đến thiếu máu, khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, hoa mắt, dễ sảy thai muộn, đẻ non, dễ bị băng huyết khi sinh, thậm chí gây tử vong cả mẹ và con. Thiếu canxi sẽ làm tăng nguy cơ loãng xương và mắc các bệnh răng miệng cao hơn. Do vậy thiếu canxi và sắt trong thời kỳ mang thai sẽ rất nguy hiểm.

Dấu hiệu bà bầu thiếu canxi

Canxi chính là một lượng dưỡng chất thiết yếu cho nữ giới có thai có được một hệ xương và răng thấp nhất để tăng trưởng khỏe mạnh nhất. Hàm lượng canxi giúp ngăn ngừa nguy cơ bị dị tật bẩm sinh và những chứng như chuột rút, đau mỏi cơ và nhất là ba tháng cuối.

Đau lưng là biểu hiện đầu tiên khi mẹ bầu thiếu canxi. Do đó thân thể mẹ bầu sẽ bị đau nhức mỏi. Trong thai kỳ rất nhiều mẹ bầu bị đau lưng. Ngoài đau lưng thì tình trạng đau nhức ở bắp chân, đùi, bàn chân. Nhiều mẹ bầu cảm thấy cơ thể như đang bị rút từng chút canxi một khỏi cơ thể. Tình trạng tê chân, chuột rút, đặc biệt vào ban đêm cũng là các tín hiệu mẹ bầu đang thiếu hụt canxi và cần đi khám để bổ sung ngay.

Đặc biệt nếu thấy móng tay dễ gãy, tóc rụng nhiều hơn trước có thể dự đoán rằng mẹ bầu đang bị thiếu hụt hàm lượng canxi cấp thiết.

Dấu hiệu bà bầu thiếu sắt

• Da tái xanh, yếu ớt và không khỏe như thường ngày.
• Mỏi mệt bất thường, uể oải, không mang khả năng chịu cất như thông thường.
• Cảm thấy khó chịu, dễ bực tức.
• Dễ phát triển thành khó thở, cảm giác như leo cầu thang cao hoặc đi bộ thật nhanh mà ko được nghỉ để lấy tương đối.
• Người bị thiếu máu thường cảm thấy đau đầu, dễ ngất.
• Phần niêm mạc trong mi mắt dưới sẽ hồng giả dụ lượng hồng huyết cầu thường nhật và sẽ nhợt nhạt nếu như thiếu máu.

Có thể nhận thấy một số trường hợp thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai có sở thích kỳ quặc là ăn các thứ không ăn được như đất sét, cát,…Thiếu canxi và sắt có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi, vì vậy, mẹ bầu cần bổ sung hai dưỡng chất này đầy đủ ngay trong những ngày đầu phát hiện có thai. Mẹ bầu cũng cần đi khám bác sĩ định kỳ để theo dõi tình hình, sức khỏe của mẹ và sự phát triển thai nhi là vô cùng cần thiết và quan trọng. Qua thăm khám, bác sĩ sẽ tư vấn chế độ ăn uống phù hợp.

Ngoài ra, thiếu canxi và sắt có thể bổ sung qua chế độ ăn uống phù hợp tránh tình trạng dư thừa gây biến chứng nguy hiểm. Do đó nếu bác sĩ có đưa ra yêu cầu gì thì mẹ bầu cần tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ sản khoa.

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.