Tập tạo thuận thần kinh cơ cảm thụ bản thể (PNF) chi trên

1. Tổng quan về Tập tạo thuận thần kinh cơ cảm thụ bản thể (PNF) chi trên

Tên khoa học: Tập tạo thuận thần kinh cơ cảm thụ bản thể (PNF) chi trên

Mô tả sơ bộ kỹ thuật 

Tập tạo thuận thần kinh cơ cảm thụ bản thể (PNF) chi trên là kỹ thuật tạo thuận cảm thụ bản thể thần kinh cơ áp dụng cho người bệnh bị tổn thương thần kinh trung ương. Tập luyện PNF nhằm mục đích hướng đến chức năng mà người bệnh thực hiện trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

Kỹ thuật này dùng để điều trị bệnh gì?

• Liệt nửa người

2. Đối tượng chỉ định và chống chỉ định

Chỉ định:

• Người bệnh bị tổn thương thần kinh trung ương.
• Hội chứng liệt nửa người (tai biến mạch máu não, viêm màng não, u não, u màng não…).
• Liệt hai chi dưới, liệt tứ chi (tổn thương tủy sống, u tủy…)

Chống chỉ định:

• Người bệnh trong trạng thái tinh thần không ổn định, không tỉnh táo
• Lực cơ của người bệnh bậc 0,1,2

3. Ưu điểm và nhược điểm của kỹ thuật

Ưu điểm:

• Tạo cho người bệnh một kinh nghiệm học tích cực, có động cơ thúc đẩy và có ý thức hoàn thành bài tập.
• Cải thiện sự kiểm soát vận động và điều hợp của sự co cơ hướng tâm, ly tâm, đẳng trường ở mọi tốc độ của cử động.
• Cải thiện tầm vận động khớp, sức mạnh cơ và sự điều hợp của các mẫu vận động chức năng.
• Cải thiện tính vận động, tính vững chắc và sự khéo léo trong mọi tư thế.
• Tạo sự bình thường của trương lực cơ qua việc cải thiện tầm vận động, sức mạnh cơ, sự chịu trọng lượng, sự điều hợp và giảm sự gắng sức tạo nên cử động.
• Tái giáo dục và cải thiện nhận thức về vận động.
• Cải thiện thăng bằng và sức bền.

Nhược điểm:

• Đòi hỏi người bệnh cần có sự kiên trì, thời gian lâu dài

4. Quy trình thực hiện thần kinh cơ cảm thụ bản thể

• Bước 1: Tập vận động nâng xương vai lên trên và ra trước
• Bước 2: Tập vận động hạ xương vai xuống dưới và ra sau
• Bước 3: Tập vận động nâng xương vai lên trên và ra sau
• Bước 4: Tập vận động hạ xương vai xuống dưới và ra trước
• Bước 5: Tập kết hợp nâng xương chậu lên trên ra trước và hạ xương vai xuống dưới ra sau
• Bước 6: Tập kết hợp hạ xương chậu xuống dưới ra sau và nâng xương vai lên trên ra trước
• Bước 7: Tập vận động gấp, dạng, xoay ngoài chi trên
• Bước 8: Tập vận động duỗi, khép và xoay trong chi trên
• Bước 9: Tập vận động gấp, khép và xoay ngoài chi trên
• Bước 10: Tập vận động duỗi, dạng và xoay trong chi trên:
• Bước 11: Tập vận động ở tư thế ngồi

Biểu hiện bình thường sau thực hiện kỹ thuật

Đau cơ

Những điều cần lưu ý khi thực hiện kỹ thuật này

• Người bệnh cần tuyệt đối tuân thủ và làm theo hướng dẫn của kỹ thuật viên để tránh ngã khi tập hoặc sai khớp.
• Tập vừa phải, không quá sức.

Nguồn: Vinmec