Việc sử dụng thuốc để điều trị bệnh mất ngủ có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, táo bón… dễ gây ảnh hưởng xấu đến tâm trạng cũng như hiệu suất làm việc. Dưới đây là một số loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh mất …