Việc bổ sung nước cho cơ thể mỗi ngày là điều cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, uống nước trước khi ngủ đôi khi mang lại những bất lợi nếu bạn không chú ý. Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể và rất cần thiết trong quá trình trao đổi …