Không cần phải sử dụng thuốc tây, bạn có thể áp dụng cách chống say xe bằng dầu gió được hướng dẫn trong bài. Phương pháp này vừa an toàn lại vừa dễ thực hiện.
Dầu gió là một vật dụng khá quen thuộc đối với chúng ta. Đây còn là “vật bất ly thân” của nhiều người. Ngoài việc phòng ngừa nghẹt mũi, đau đầu, đau bụng, đau nhức,… bạn còn có thể tận dụng dầu gió để giảm say xe. Cách chống say xe bằng dầu gió mang đến nhiều hiệu quả bất ngờ nhưng lại không gây tác dụng phụ có hại cho cơ thể. Cách dùng dầu gió chống say xe có dễ không? Cách thực hiện như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết này.
Nguyên nhân gây ra tình trạng say tàu xe
Trước khi tham khảo cách chống say xe bằng dầu gió, chúng ta cần phải nắm được lý do vì sao cơ thể bị say tàu xe hoặc say sóng. Tình trạng say xe là biểu hiện của sự rối loạn hoạt động của não bộ khi có sự bất đồng của các giác quan khi truyền tải thông tin đến não. Nói một cách dễ hiểu hơn, khi bạn ngồi trên xe oto di chuyển, mắt sẽ truyền thông tin đến não rằng cơ thể đang đứng yên. Nhưng ngược lại, đôi tai và các dây thần kinh sẽ cảm nhận và truyền đến não rằng cơ thể đang di chuyển. Tình trạng say xe là biểu hiện của sự rối loạn hoạt động của não bộ khi có sự bất đồng của các giác quan khi truyền tải thông tin đến não.
Lúc này, tai và mắt sẽ mâu thuẫn với nhau làm cho não bộ không kịp thích ứng, khiến cơ thể bị mất cân bằng, buồn nôn, tim đập nhanh, hoa mắt chóng mặt,… Đây đều là các biểu hiện của triệu chứng sau tàu xe. Bên cạnh nguyên nhân chính trên, một số lý do khác khiến bạn say xe như ngủ không đủ giấc, huyết áp thấp, tiền sử rối loạn tiền đình, bụng đói,… Khi bị say xe, nhiều người thường chọn cách uống thuốc chống say xe để cải thiện tình trạng này. Thế nhưng, bạn có thể tham khảo và áp dụng cách chống say xe bằng dầu gió dưới đây, vừa an toàn lại vừa hiệu quả.
Cách chống say tàu xe bằng dầu gió
Nhiều người thường áp dụng cách chống say xe bằng dầu gió trong mỗi chuyến hành trình của mình. Thậm chí, các tài xế xe dù ít khi bị say xe cũng thường chuẩn bị sẵn dầu gió bên người để đề phòng cho hành khách sử dụng khi cần đến. Mùi dầu gió dịu nhẹ, giúp xoa dịu cơ thể, ổn định sự hoạt động của não bộ khi bị rối loạn do mâu thuẫn của các giác quan. Bên cạnh đó, mùi dầu còn giúp bạn “lấn át” mùi hôi khó chịu của xăng dầu, máy lạnh,… giảm tình trạng say xe hiệu quả.
Khi ở trên xe, bạn có thể thoa dầu gió lên các vị trí như huyệt thái dương hoặc huyệt phong trì để phòng ngừa say tàu xe. Một phương pháp khác mà nhiều người cũng thực hiện là bạn nhỏ vài giọt dầu gió lên băng cá nhân, sau đó dán băng cá nhân lên rốn. Các triệu chứng khó chịu do say xe sẽ giảm đi hẳn. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn trong cả chặng đường di chuyển sau đó.
Ngoài cách chống say xe bằng dầu gió, bạn cũng có thể tận dụng vỏ chanh, cam hoặc quýt để giảm tình trạng khó chịu của cơ thể. Trước khi khởi hành khoảng 30 phút, bạn bóc vỏ chanh hoặc quýt, sau đó nặn phần vỏ cho đến khi tinh dầu bên trong vỏ chảy ra và thấm vào khẩu trang. Mùi thơm dịu nhẹ của tinh dầu bỏ chanh, quýt, cam sẽ giúp cơ thể thư giãn, ngăn mùi khó xăng dầu khó chịu, giảm tình trạng say xe đáng kể.
Lưu ý giúp hạn chế say xe
Nguyên nhân say xe còn có thể xuất phát từ thói quen sinh hoạt của bạn trước mỗi chuyến đi. Các thức uống có gas như nước ngọt, bia,… hoặc một số thực phẩm gây đầy hơi, hội chứng kích thích ruột như đồ nếp, đậu tương, đậu phộng, thức ăn nhiều dầu mỡ,… sẽ khiến bạn dễ buồn nôn hoặc nôn mửa khi đi xe. Vì thế, trước khi xe chạy 1 tiếng hoặc khi xe đang di chuyển, bạn nên tránh dùng các thực phẩm này.
Mùi khói thuốc lá hoặc mùi nồng của nước hoa cũng là lý do khiến cơ thể bạn phản ứng và khó chịu, dẫn đến việc say xe. Nếu trên xe có người hút thuốc lá hoặc xức nước hoa quá nồng, thì bạn có thể đề nghị họ ngưng hút thuốc, sau đó mở cửa xe để không khí trong lành làm giảm mùi hôi khó chịu, giúp bạn đỡ say xe hơn.
Trường hợp bạn có tiền sử say xe nặng, khi đi xe bạn nên ưu tiên chọn chỗ ngồi trên đầu hoặc giữa xe, không nên chọn các vị trí ở cuối xe. Hai vị trí đầu và giữa xe sẽ ít bị xóc nảy hơn vị trí cuối. Bạn sẽ giữ tư thế ổn định và nghỉ ngơi tốt hơn.
Trước mỗi chuyến đi, bạn nên ngủ đủ giấc để giữ tinh thần tốt. Việc thiếu ngủ trước đó dễ khiến cho thần kinh bạn bị căng thẳng, hoạt động não bộ không ổn định dẫn đến tình trạng say xe.
Tình trạng say xe ảnh hưởng ít nhiều đến quá trình di chuyển của bạn, khiến bạn gặp “ám ảnh tâm lý” dẫn đến sợ hãi khi đi tàu xe, đánh mất nhiều cơ hội trong cuộc sống. Hy vọng rằng cách chống say xe bằng dầu gió được hướng dẫn trong bài sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này. Từ đó, bạn sẽ luôn có những trải nghiệm thú vị trong những chuyến hành trình đường dài của mình.
Nguồn: Tổng Hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
