Mẹo uống rượu bia không đỏ mặt bạn cần biết

Đỏ mặt là biểu hiện thường thấy của nhiều người khi uống rượu bia. Đây được xem là phản ứng bình thường của cơ thể. Vậy cách giải quyết thế nào? Hãy tham khảo các mẹo uống rượu bia không đỏ mặt bên dưới đây nhé!

Uống rượu bia thường gây nên hiện tượng đỏ mặt, vậy để giảm bớt hiện tượng này, chúng ta cần làm gì, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây.

Nguyên nhân gây đỏ mặt khi uống rượu, bia

Theo 1 số nghiên cứu chỉ ra rằng “khi rượu bia đi vào cơ thể sẽ gây ra hiện tượng tăng vọt huyết áp trong thời gian ngắn”. Và nồng độ cồn trong rượu bia hòa vào máu, sẽ chuyển hóa thành chất acetaldehyde (đây là chất thuộc dạng độc tính). Chất này ảnh hưởng xấu đến chức năng chuyển hóa và thanh lọc của gan.

Nếu không thể chuyển hóa được chất này thì sẽ gây ra hiện tượng giãn mạch máu, khiến cho tốc độ di chuyển của mạch máu bị chậm lại. Khi chất cồn trong rượu bia được đào thải thì mạch máu sẽ trở lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên, tốc độ di chuyển của mạch máu đã quen với thành mạch giãn nở nên khi thành mạch co lại sẽ gây ra hiện tượng cao huyết áp vô cùng nguy hiểm.

Những mẹo uống rượu bia không đỏ mặt

Để giúp bạn khắc phục tình trạng đỏ mặt khi uống rượu, chúng tôi xin chia sẻ một số mẹo uống rượu bia không đỏ mặt dưới đây:

1. Uống nước atiso hoặc trà atiso đỏ

Đây được xem là mẹo uống rượu bia không đỏ mặt từ thiên nhiên hiệu quả nhất. Uống nước atiso có tác dụng giúp người uống sẽ không đỏ mặt hay hết cảm giác say rượu.

Theo các chuyên gia gan là bộ phận quan trọng của cơ thể, có chức năng đào thải các chất độc ra ngoài . Chính vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm như atiso, chanh leo, chanh tươi… sẽ có tác dụng tích cực vào quá trình phân giải rượu.

Atiso là loại thực phẩm được khuyến cáo sử dụng. Trong atiso có 2 loại chất là cynarin và silymarin. Những chất này có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện chức năng của gan, tăng cường quá trình đào thải và lọc các chất độc. Chính vì thế, một ly trà atiso đỏ sẽ rất cùng tốt vì đây là một loại thảo dược có khả năng giải rượu rất tốt sẽ giúp bạn trong việc chống lại cảm giác say.

2. Sử dụng thuốc có thành phần famotidine

Chất này có tác dụng giúp cơ thể giảm bớt việc giải phóng các chất độc tính từ quá trình hấp thụ rượu bia . Đặc biệt, nó là làm chậm quá trình giải phóng của acetaldehyde. Giúp ngăn ngừa mặt đỏ do dị ứng những chất có trong rượu bia. 

3. Dừng đúng lúc

Một mẹo uống rượu bia không đỏ mặt nữa rất hay đó là bạn chỉ nên uống duy trì đến mức tối đa là một ly bia hoặc rượu trong hai giờ đồng hồ mà thôi. Bạn nên pha loãng nó với một lượng vừa đủ nước lọc. Đồng thời, khi uống nhiều rượu bia sẽ bị mất nước, khi say gây đau đầu chóng mặt . Lúc này, bạn cần nhanh chóng bổ sung các chất giảm thiểu tác hại của rượu bia có từ những đồ ăn nhiều dầu mỡ trên bàn tiệc để hạn chế tối đa sự ảnh hưởng của bia rượu vào cơ thể.

4. Ăn no trước khi uống

Đây là lưu ý quan trọng trong các mẹo uống rượu bia không đỏ mặt mà bạn cần nắm được. Khi đói, ethanol dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, thấm ngay vào máu và nhanh chóng ảnh hưởng đến hệ thần kinh gây ra cảm giác say nhanh hơn. Bên cạnh đó, uống khi chưa ăn còn dễ gây ra các bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày.

5. Uống ít và từ từ 

Để có thể khắc phục tình trạng đỏ mặt khi uống rượu, bạn nên uống chậm và ít mỗi lần trong mỗi lần uống. Trung bình, cơ thể bạn cần khoảng 1 tiếng đồng hồ để “tiêu hủy” hết 30ml chất uống có cồn. Vì thế, bạn uống càng nhanh, thì cơ thể bạn càng dễ say và khó phân giải cồn trong rượu.

6. Không pha nhiều loại rượu với nhau

Do mỗi loại rượu có thành phần và liều lượng khác nhau nên khi pha nhiều loại với nhau, sẽ dễ làm bạn say hơn. Đặc biệt, việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng hơn vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn.

7. Uống nhiều nước sau khi uống rượu

 Mẹo uống rượu bia không đỏ mặt bằng cách uống nước ngay sau khi uống rượu sẽ giúp bạn không bị “sốc” cồn và giúp đẩy nhanh quá trình đào thải chất cồn ra khỏi cơ thể qua đường tiểu tiện, làm bạn không bị say hay đỏ mặt khi uống rượu. Đây là mẹo uống rượu bia không đỏ mặt được nhiều người chọn lựa.

Trên đây là các mẹo uống rượu bia không đỏ mặt hy vọng có thể giúp các bạn hạn chế đỏ mặt cho rượu, bia trong các bữa tiệc tùng, và đừng quá chèn để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe các bạn nhé!

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.