Thông thường những người hơn 40 tuổi thì tóc mới bắt đầu bạc do cơ chế “lão hóa” của con người, thế nhưng có những người mười mấy tuổi đã có tóc bạc, có người lại từ khoảng 20-30 tuổi với tình trạng tóc bạc nhiều ít khác nhau. Vậy nguyên nhân nào khiến tóc bạc sớm và cách chữa trị hiệu quả, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây nhé.
Hiện nay tình trạng tóc bạc sớm diễn ra vô cùng phổ biến và có gần một phần ba dân số ở độ tuổi từ 20-30 bắt đầu xuất hiện những sợi tóc bạc. Tóc bạc thường xuất hiện ở vùng thái dương và đỉnh đầu, và lớp tóc bên trong và chân tóc thường bạc nhanh hơn so với phần còn lại. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân để có cách khắc phục phù hợp.
Những nguyên nhân khiến tóc bị bạc sớm
Do yếu tố di truyền
Nếu tóc bạn bạc do di truyền thì đây không phải là một loại bệnh, nếu gia đình bạn có có bố mẹ, người thân bị tóc bạc sớm thì chắc chắn sẽ di truyền cho thế hệ sau, làm tăng nguy cơ bạc tóc sớm của con. Nguyên nhân chủ yếu là chức năng của các melanocyte bị phong bế và thời điểm tóc bạn bị bạc cùng tương tự như những người thân của mình.
Thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến tóc bạc sớm
Chức năng dinh dưỡng cơ thể rối loạn như gan, thận suy yếu, tinh huyết thiếu hụt cũng là nguyên nhân dẫn đến tóc bạc sớm ở người trẻ.
Tóc cũng là một biểu hiện chứng tỏ sức khỏe của bạn có đang ổn định hay không, với những người có mái tóc đen, bóng, lâu bạc chứng tỏ cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ tinh huyết còn với những người dễ bị gãy rụng tóc và bạc sớm là những người thiếu hụt dinh dưỡng và máu huyết. Vì thế bạn cần tìm hiểu các thực phẩm bổ sung giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm .
Suy nghĩ nhiều, lao tâm, làm việc quá sức
Nếu bạn thường xuyên trong tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, không chỉ cơ thể bạc bị suy yếu, mệt mỏi mà mái tóc của bạn sẽ hóa bạc nhanh. Tình trạng căng thẳng kéo dài khiến cho các mạch máu bị co lại, lưu thông máu bị ảnh hưởng khiến cho chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến tóc khiến chúng dần suy yếu và bạc sớm.
Sử dụng nhiều những chất kích thích
Uống nhiều rượu bia cũng như hút thuốc lá trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến những hệ cơ quan trong cơ thể, điều này cũng góp phần khiến tóc mau bạc màu. Những chất kích thích độc hại có trong những loại thực phẩm này làm cản trở sự nuôi dưỡng chân tóc, cùng với khí cacbon monoxit tác động trực tiếp đến nang tóc, làm tóc suy yếu và bạc màu. Ngoài ra nồng độ cồn ethanol và nicotin có trong những loại thực phẩm kích thích sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng hơn, khiến chúng ta mau già và xuống sức.
Lạm dụng sản phẩm làm biến đổi cấu trúc của tóc
Với những người thường xuyên làm đẹp tóc như uốn, nhuộm, duỗi, tẩy tóc trong thời gian dài và liên tục sẽ khiến cho tóc bị hư tổn, xơ xác, rụng nhiều và bạc sớm. Những loại thuốc nhuộm, thuốc tẩy tóc vô cùng độc hại nếu như có chất lượng kém, không chỉ làm tăng nguy cơ bạc tóc và còn khiến bạn bị ung thư da đầu, mất đi nguồn dinh dưỡng để nuôi dưỡng tóc.
Những bệnh lý trong cơ thể gây bạc tóc sớm
Bệnh bạch tạng, bệnh bạch biến rối loạn miễn dịch, bệnh về tuyến yên hoặc những bệnh gây tổn hại nang lông rụng tóc từng mảng, tóc bạc đốm, bệnh xơ cứng củ là nguyên nhân bệnh lý khiến tóc bạc sớm. Tình trạng này xảy ra khi hormone bị rối loạn, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sắc tố melanin khiến tóc không được phát triển đúng, khiến tóc khô, dễ gãy rụng, chẻ ngọn và bạc tóc.
Chế độ ăn uống và nghỉ ngơi không lành mạnh
Không ăn uống đầy đủ, thiếu vận động, thể dục thể thao và thức khuya thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu chất, ốm yếu và bạc tóc. Đặc biệt sự thiếu hụt những loại vitamin tốt cho sức khỏe của tóc như B12 và vitamin E làm giảm lượng tế bào sản sinh sắc tố Melanin cùng là một trong những nguyên nhân.
Những cách chữa trị tình trạng tóc bạc sớm
Để có mái tóc khỏe mạnh và đen bóng, bạn cần áp dụng những phương pháp sau:
Chăm sóc tóc mỗi ngày, sử dụng những loại dầu gội và dầu xả phù hợp với tóc và da đầu, tránh sử dụng những loại thuốc nhuộm, uốn, duỗi, tẩy…
Bổ sung đầy đủ các loại vitamin B12, vitamin E, vitamin C trong bữa ăn qua băng những loại thức ăn, trái cây và rau củ quả từ tự nhiên là giải pháp toàn diện cho một mái tóc óng đẹp, mượt mà.
Cân bằng chế độ dinh dưỡng, duy trì thói quen ăn uống điều độ bằng cách sử dụng những loại thực phẩm ngăn ngừa tóc bạc hiệu quả giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch và tốt cho sức khỏe của răng, da, tóc. Đặc biệt không uống rượu bia, sử dụng chất kích thích để giúp tóc khỏe mạnh.
Vận động thể dục thể thao điều độ, ngủ đúng giờ và dậy sớm để giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường tuần hoàn máu giúp nuôi dưỡng nang tóc và sản sinh tế bào hắc tố tốt nhất.
Khi đi dưới trời nắng gắt bạn cũng nên đội mũ cẩn thận để tránh những tia cực tím sẽ tác động tới tóc khiến mái tóc khô cháy và tóc bị phai nhạt màu.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
