Cơ thể quá gầy gò không những khiến cho bạn mất tự tin trong cuộc sống mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Không chỉ thừa cân béo phì mới mang lại nhiều căn bệnh cho bạn, mà cơ thể quá gầy cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu đến sức khỏe của bạn.
1. Hệ miễn dịch suy giảm
Một hệ miễn dịch khỏe mạnh, các bạn sẽ không phải đối diện nhiều với nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm và bệnh tự phát. Một hệ miễn dịch khỏe mạnh cho bạn nguồn năng lượng dồi dào, khi cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, bạn hoàn toàn được bảo vệ bởi hệ miễn dịch.
Nhưng khi cơ thể quá gầy, khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng bị giảm đi, dẫn đến việc hệ miễn dịch cũng suy giảm hoàn toàn, không có khả năng chống lại các bệnh lý thông thường.
2. Thiếu máu do quá gầy
Nếu không phải vì bạn mắc nan y mà thể trạng quá gầy, thì bạn sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ khác nhau. Điển hình cho việc thể trạng gầy gò sẽ là tình trạng thiếu máu đáng lo ngại.
Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, chúng sẽ phản ứng bằng việc hao mòn chỉ số cân nặng để báo hiệu cho khổ chủ. Những vấn đề về kém hấp thụ những chất cấu tạo nên máu như sắt, axit folic, vitamin B12… sẽ xảy ra đối với những người quá gầy nên các bạn sẽ gặp hàng loạt vấn đề như mệt mỏi, tim đập nhanh…
3. Tình trạng suy giảm trí nhớ
Theo Đông y, những người có thể trạng quá gây gò được xếp vào dạng “dương thịnh âm suy”. Những người quá gây sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trung ương đặc biệt là não bộ. Người gầy thường “tích lũy” mỡ kém nên lượng mỡ dự trữ ít hơn so với người có trọng lượng trung bình. Từ đó, dinh chất cho não bộ cũng bị hạn chế. Theo thống kê của các nhà khoa học, những người có thể trạng gây gò thường có trí nhớ kém hơn những người có thể trạng tốt tới 30%.
4. Chứng sa dạ dày
Sa dạ dày là một chứng bệnh của dạ dày thường gặp nhất đối với những người có cơ thể gầy yếu. Cơ thể quá gây khiến cho dạ dày phải làm việc một cách mệt nhọc, việc nhào trộn thức ăn gặp nhiều trục trặc đáng kể. Người quá gây mắc chứng sa dạ dày sẽ luôn có cảm giác đầy bụng, hay bị nấc cụt, nôn nao và đau dạ dày.
5. Bệnh sỏi gan
Cơ thể quá gầy cũng dễ dẫn đến hình thành sỏi gan
Sỏi gan là một bệnh lý tương đối nguy hiểm thường gặp ở những người chuyển hóa kém, ăn uống không lành mạnh, và đặc biệt là những người có thể trạng gầy yếu. Cơ thể của những người gầy thường hấp thụ nhiệt lượng kém nên lượng mỡ vào cơ thể được tiêu hóa rất nhanh, đồng nghĩa với việc cholesterol di chuyển khắp nơi trong cơ thể, dẫn đến ứ đọng và nhiễm trùng, lâu ngày sẽ kết sỏi ở gan và đường dẫn mật.
6. Mắc bệnh loãng xương
Những phụ nữ có cơ thể gầy gò được ghi nhận 70% đều bị loãng xương và có nguy cơ loãng xương. Do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, nên lượng estrongen cơ thể tiết ra sẽ không đủ. Cơ thể quá gầy sẽ thiếu hụt lượng vitamin D nghiêm trọng nên chắc chắn bạn sẽ mắc loãng xương nếu sở hữu một thân hình “cò hương”. Khi mắc loãng xương, các bạn sẽ có nguy cơ cao bị gãy xương do va đập dù nhẹ.
7. Bệnh về tim mạch
Khi không được cung cấp đủ dinh dưỡng tim sẽ trở nên suy yếu
Tim là một cơ quan đặc biệt quan trọng có vài trò đảm bảo sự sống của con người, tim cũng là cơ quan cần phải được nuôi dưỡng một cách tương tác. Tức là tim đóng vai trò như một cái máy bơm, bơm máu đi khắp cơ thể để duy trì sự sống, nhưng đổi lại các cơ quan khác phải thực hiện tốt vài trò hấp thu nguồn dinh dưỡng và động cơ để tim khỏe mạnh.
Khi cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng và các chất dinh dưỡng, tim sẽ trở nên suy yếu do sự mất mát của cơ tim. Điển hình là những người gầy gò sẽ phải đối mặt với nguy cơ rối loạn nhịp tim, bệnh van tim…
8. Giảm thiểu khả năng sinh sản
“Cơ thể quá gầy gò có thể bị vô sinh” đây là lời khẳng định của các chuyên gia đã nghiên cứu nhiều năm về dinh dưỡng và bệnh lý con người tại Mỹ. Cơ thể quá gầy sẽ không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Đối với phụ nữ sẽ làm ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt, đối với đàn ông sẽ làm giảm số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.
Kết hợp với thể dục thể thao và chế độ ăn uống hợp lý để hạn chế tình trạng bản thân quá gầy cũng là một biện pháp giúp bạn có một thân hình cân đối. Từ đó, giúp bạn có cuộc sống tự tin và khỏe mạnh hơn.
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
