Mùa hè oi bức chỉ khiến bạn muốn uống nhanh một cốc soda ăn kiêng mát lạnh hay đồ ăn vặt, thực phẩm chế biến sẵn thay vì mướt mồ hôi trong nhà bếp để chuẩn bị bữa ăn. Tuy nhiên, điều này rất có hại cho sức khỏe. Ngoài đồ ăn vặt, bạn cũng …
Những loại rau củ quả dưới đây không chỉ giúp cung cấp lượng vitamin đáng kể cho cơ thể mà còn giúp điều trị tình trạng nóng gan hiệu quả. Đồng thời giúp giải độc và thanh nhiệt cơ thể rất tốt Vào những ngày hè nắng nóng như thế này, ngoài việc chọn lựa …
Thời tiết ngày hè nóng bức khiến ai nấy đều cảm thấy khó chịu, mệt mỏi trong người. Một vài giải pháp trong ăn uống sẽ giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể hiệu quả đấy. Các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn giải nhiệt, giữ sức khỏe trước cái nóng của thời tiết. …
Mỗi người trưởng thành đều phải trải qua giai đoạn dậy thì. Ở giai đoạn này trẻ cần phải được bổ sung nhiều dinh dưỡng để có thể phát triển thể chất toàn diện. Vậy dinh dưỡng hợp lý cho tuổi dậy thì cần bổ sung những gì? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé! Giai …
Dưới đây là 5 thực phẩm tốt cho não bộ mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp làm tăng cường tuần hoàn máu não, cải thiện chức năng não bộ ổn định. Não bộ là trung tâm điều khiển mọi hoạt động của con người, chính vì vậy …
Để có thể đạt được cân nặng như ý, chúng ta phải trải qua vô vàn những thử thách khó khăn. Trong đó, cảm giác thèm ăn chính là “đối thủ” nặng ký nhất. Bạn có biết đây là một trong những vấn đề tưởng chừng không liên quan nhưng lại khiến nhiều người phải “đau đầu”. …
Thận là cơ quan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Do đó, bạn nên hạn chế ăn quá nhiều những thực phẩm dưới đây để tránh làm tổn thương thận. Thận là một cơ quan đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể bạn. Đây là cơ quan …
Chế độ nhịn ăn gián đoạn (IF) là một trong những xu hướng sức khỏe và thể dục phổ biến nhất thế giới. Chế độ nhịn ăn gián đoạn giúp giảm căng thẳng, giảm nguy cơ ung thư, béo phì và tăng tuổi thọ. Nhiều người đang sử dụng nhiều phương pháp để giảm cân, cải thiện …
Vitamin C chính là bí quyết giúp tăng cường sức khỏe. Cơ thể chúng ta không thể tự sản sinh ra vitamin. Vì thế, để bổ sung vitamin C cho cơ thể, bạn nên uống những thức uống dồi dào vitamin. Chanh là một nguyên liệu thường xuyên “góp mặt” trong những công thức detox. …
Một số thực phẩm thông dụng trong cuộc sống thường ngày có thể đem đến những lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây ngay nhé! Những loại thực phẩm phổ biến hàng ngày trong gian bếp của bạn có thể trở thành thuốc chữa …
