Cơ thể chỉ cần một lượng magie vừa đủ để tham gia điều hòa hoạt động của cơ bắp, thần kinh, tim mạch… Hậu quả của việc thiếu magie hoặc thừa là gì? Bổ sung magie qua thực phẩm như thế nào? Magie là khoáng chất có lợi cho tim mạch, thần kinh và chuyển …