Thịt đỏ là nguồn cung cấp protein và năng lượng chất lượng cao, thường được sử dụng làm món chính trong chế độ ăn kiêng của người Mỹ. Nhưng nếu ăn quá nhiều thịt đỏ sẽ làm tăng nguy cơ ung thư và bệnh tim, theo Eat This, Not That! Hầu hết mọi thứ, quá …