Thói quen tập gym hàng ngày có thể giúp bạn lấy lại sức mạnh và tính linh hoạt cho xương khớp. Cảm thấy lúc nào xương khớp cũng chắc khỏe. Nhưng liệu khi bị gai cột sống có nên tập gym hay không? Lợi ích của việc tập gym với người bị gai cột sống …