Đeo khẩu trang để bảo vệ bản thân trước dịch viêm phổi do virus Covid-19 gây ra là việc làm cần thiết hiện nay. Vậy có nên đeo khẩu trang khi ngủ không?
Dịch bệnh viêm phổi gây nhiều hoang mang cho người về sức khỏe. Việc đeo khẩu trang khi ra ngoài nơi công cộng là một việc làm cần thiết ngay lúc này. Tuy nhiên có nhiều thắc mắc về việc có nên mang khẩu trang khi ngủ hay không, hãy cùng tìm hiểu dưới bài viết sau nhé!
Đeo khẩu trang có tác dụng gì?
Virus Corona có khả năng lây lan từ người sang người thông qua dịch và giọt bắn của người bệnh. Người bị nhiễm virus khi hắt hơi hoặc ho có thể bắn các giọt bắn có virus ra xung quanh và xâm nhập vào người đối diện thông qua miệng, mũi hoặc mắt. Vì vậy, bạn cần thực hiện đeo khẩu trang đúng cách để bảo vệ sức khỏe của bản thân hạn chế bị virus xâm nhập.
Tuy nhiên, nếu như bạn đeo khẩu trang sai cách thì có thể sẽ dễ bị lây lan hơn. Theo các chuyên gia, lỗi thường gặp nhất của những người sử dụng khẩu trang sai cách là hay kéo nó xuống cằm. Ngoài ra, việc thường xuyên chạm tay lên khẩu trang cũng tăng nguy cơ nhiễm bệnh.
Nên hay không nên đeo khẩu trang khi ngủ
Dịch viêm phổi do Covid-19 hoành hành khiến cho nhiều người lo lắng, bất an và đeo khẩu trang cả ngày, thậm chí có nhiều người còn mang cả trong lúc ngủ. Theo các chuyên gia thì đây là việc làm không cần thiết phải thực hiện. Chỉ khi đi ra ngoài nơi công cộng bạn nên sử dụng khẩu trang để tránh các giọt bắn của người bệnh.
Sau đó, bạn cần vứt nó đi đúng nơi quy định nếu là khẩu trang 1 lần hoặc đem giặt và phơi nắng với khẩu trang vải. Với những người đã nhiễm bệnh hoặc có triệu chứng mắc virus Corona, việc đeo khẩu trang và cách ly ở các trung tâm y tế là cần thiết.
Việc đeo một chiếc khẩu trang lâu hơn tám tiếng có thể khiến bạn bị phản tác dụng. Vi khuẩn, virus bám trên khẩu trang có thể khiến bạn dễ nhiễm bệnh hơn. Ngoài ra, việc đeo khẩu trang lâu có thể khiến bạn bị bí da, gây ra mụn nổi trên mặt.
Đeo khẩu trang khi ngủ sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn do khó thở khiến bạn khó ngủ hơn. Ngoại trừ bạn đang nhiễm virus Covid-19, thì việc đeo khẩu trang khi ngủ là hoàn toàn không cần thiết.
Các biện pháp phòng tránh nhiễm virus Covid-19 bạn cần biết
Thay vì lo lắng và hoang mang có nên đeo khẩu trang khi ngủ để phòng dịch viêm phổi cấp do Covid-19 gây ra, bạn có thể chủ động bảo vệ bản thân bằng các biện pháp sau đây.
Hạn chế đến nơi đông người
Tụ tập những nơi đông người khiến khả năng lây truyền của virus Corona tăng cao. Dịch viêm phổi do Covid-19 đang hoành hành hiện nay vẫn chưa có thuốc chữa đặc trị, với hơn 73 ngàn ca nhiễm. Việc đi đến những nơi tụ tập đông người sẽ khiến nguy cơ lây nhiễm chéo cao.
Vì vậy, bạn cần hạn chế đi lại, hạn chế đi du lịch tại những nơi có dịch bệnh để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như gia đình bạn.
Tránh tiếp xúc với những người có dấu hiệu sốt, ho
Việc tiếp xúc với những người có biểu hiện của cúm như sốt, ho sẽ khiến bạn dễ lây nhiễm. Bạn cần có các biện pháp phòng chống nhiễm virus bằng cách rửa tay thường xuyên bằng nước và xà phòng, dung dịch sát khuẩn, tránh chạm tay vào mắt, mũi, miệng, đeo khẩu trang thường xuyên nếu có việc phải ra nơi công cộng.
Nếu bạn đang có các triệu chứng, cần có biện pháp tự cách ly theo dõi hợp lý, cần đeo khẩu trang hoặc che bằng giấy khi ho hoặc hắt hơi và không đi đến nơi đông người.
Khi bạn bị ho hay hắt hơi hãy che kín miệng và mũi bằng khăn giấy hoặc tay áo. Sau đó, bạn cần bỏ ngay khăn giấy vào thùng rác rồi rửa tay sạch sẽ. Đây không chỉ là cách bạn tránh lây bệnh cho người khác mà còn thể hiện sự lịch sự, văn minh nơi công cộng. Khi đang đi lại, du lịch mà bạn thấy có dấu hiệu ốm thì cần phải thông báo ngay cho nhân viên hàng không, đường sắt hay ô tô. Đồng thời, bạn hãy tìm đến cơ sở y tế gần nhất càng sớm càng tốt.
Các biện pháp khác
Ngoài hai biện pháp cơ bản nêu trên, bạn cũng cần lưu ý một số biện pháp khác để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Hãy nhớ luôn ăn chín uống sôi, sử dụng nguồn thực phẩm sạch để hạn chế lây nhiễm nguồn bệnh. Không khạc nhổ bừa bãi để tránh phát tán virus. Đồng thời, tránh các con vật mang yếu tố gây bệnh, đặc biệt là các loài động vật hoang dã như dơi, chuột…
Bài viết trên giúp bạn trả lời câu hỏi nên đeo khẩu trang khi ngủ không và mách bạn một số biện pháp phòng chống nhiễm virus Covid-19. Chúc bạn và gia đình giữ được sức khỏe tốt và vượt qua mùa dịch an toàn nhé!
Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể.
