Vitamin B3 có rất nhiều vai trò đối với cơ thể mà nếu thiếu hay thừa cũng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Vậy những vai trò đó là gì? Hàm lượng chính xác cần cung cấp mỗi ngày là bao nhiêu? Cũng như các loại vitamin khác, vitamin B3 là một …