Có nhiều người suy nghĩ họ không thể cải thiện chiều cao khi đã bước vào tuổi trưởng thành. Nhưng thực tế, có những người lại biết cách cải thiện chiều cao lên vài cm sau 18 tuổi nhờ những thói quen sinh hoạt lành mạnh. Vậy có những cách tăng chiều cao ở tuổi …
Mẹo dùng nước ép cà rốt trị tiêu chảy cực hay có thể phù hợp với cả người lớn và trẻ em. Hãy cùng tham khảo ngay nhé! Dùng nước ép cà rốt trị tiêu chảy là một trong những bài thuốc dân gian giúp làm giảm bệnh tiêu chảy hiệu quả. Và phương pháp này thường …
Chế độ ăn cho bà bầu trong quá trình mang thai có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi, tạo nguồn sữa mẹ và sự phát triển của trẻ sau này. Dinh dưỡng như thế nào cho đúng và cần đặc biệt chú ý bổ sung những dưỡng chất gì trong …
Nếu như bạn áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt mà vẫn không thể giảm cân hoặc thậm chí còn tăng thêm cân, rất có thể bạn mắc những sai lầm dưới đây. Bạn có bao giờ thắc mắc vì sao dù đã rất cố gắng tập luyện và ăn uống nhưng không đạt …
Trứng là loại thực phẩm giàu protein, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn quá nhiều trứng cũng không có lợi. Vậy, theo chuyên gia dinh dưỡng, ăn bao nhiêu quả trứng mỗi tuần tốt cho sức khỏe? Trứng là thực phẩm quen thuộc trong căn bếp của mọi nhà. Trứng rất giàu dinh …
Một nghiên cứu về tác dụng của cà phê đối với bệnh gan, như gan nhiễm mỡ, viêm gan virus, xơ gan và ung thư gan đã được thực hiện nhằm kiểm tra mối liên quan giữa việc tiêu thụ cà phê với bệnh gan. Liệu việc tiêu thụ cà phê hàng ngày có tác …
Để có thể đạt được cân nặng như ý, chúng ta phải trải qua vô vàn những thử thách khó khăn. Trong đó, cảm giác thèm ăn chính là “đối thủ” nặng ký nhất. Bạn có biết đây là một trong những vấn đề tưởng chừng không liên quan nhưng lại khiến nhiều người phải “đau đầu”. …
Nhiều người cho rằng, bổ sung càng nhiều vitamin C thì sức đề kháng càng tăng. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều có thể gây ngộ độc vitamin C. Vậy phải sử dụng như thế nào mới đúng cách? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây ngay nhé! Vitamin C hay còn gọi …
Đông y từ xa xưa đã phân chia thành 6 loại màu sắc thực phẩm khác nhau có chức năng khác nhau, vì vậy bạn nên chọn thực phẩm theo các hướng dẫn chi tiết dưới đây. Chúng ta đều biết, hầu hết những loại thực phẩm nhiều màu sắc khác đều đem lại những …
Ăn đêm có tốt không còn tùy thuộc vào thói quen khi ăn của bạn và những thực phẩm mà bạn lựa chọn. Dưới đây là một số điều bạn cần biết nếu có thói quen ăn trước khi đi ngủ. Tìm hiểu ngay nhé! Nhiều người cho rằng quá trình trao đổi chất của …
