Ăn đêm có tốt không còn tùy thuộc vào thói quen khi ăn của bạn và những thực phẩm mà bạn lựa chọn. Dưới đây là một số điều bạn cần biết nếu có thói quen ăn trước khi đi ngủ. Tìm hiểu ngay nhé! Nhiều người cho rằng quá trình trao đổi chất của …
Thiếu máu là một tình trạng phổ biến thường gặp ở mọi lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là độ tuổi đang trong giai đoạn dậy thì. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số cách ngăn ngừa thiếu máu cho lứa tuổi dậy thì, cùng tham khảo ngay nhé! Nếu con bạn đang …
Ngoài việc áp dụng liên tục những nguyên tắc dinh dưỡng trong dự phòng lây nhiễm corona thì người bị nhiễm virus cần phải được tăng cường chăm sóc dinh dưỡng để giúp nâng cao thể trạng và làm giảm nhẹ triệu chứng. Nhờ đó, sẽ làm tăng hiệu quả điều trị và rút ngắn …
Cảm lạnh là từ dân gian, thường dùng nói về tình trạng cơ thể nhiễm lạnh, dễ bị các tác nhân gây bệnh như virus và vi khuẩn phát triển gây bệnh. Thông thường, cảm lạnh hay mắc vào mùa thu đông, nhưng thực tế vào mùa hè oi nóng cũng rất nhiều người bị …
Khi có thai, các mẹ thường được mọi người khuyên mang thai nên uống nước dừa để sinh con có làn da trắng trẻo, mịn màng, nước ối trong, con được to khỏe. Tuy nhiên, thai phụ phải nắm rõ thời điểm nào mẹ bầu nên uống nước dừa và những công dụng nước dừa đem lại …
Vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe của cơ thể con người, đặc biệt là vitamin C đối với mẹ bầu. Vậy mẹ bầu thiếu vitamin C nên ăn gì để bổ sung? Vitamin C có chức năng hỗ trợ hệ miễn dịch cho mẹ bầu khỏe mạnh và phòng tránh bệnh …
Vitamin C là một trong những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là đối với những chị em phụ nữ đang trong thời gian thai kỳ. Vậy bổ sung vitamin C cho bà bầu bao nhiêu là đủ và bổ sung như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới …
Uống vitamin C có hết mụn không là câu hỏi khiến nhiều người thắc mắc. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này và biết cách sử dụng vitamin C hiệu quả nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Bên cạnh việc tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể luôn …
Những ngày gần đây, dịch bệnh COVID-19 đang khiến nhiều người hoang mang, lo lắng. Sự lo lắng ấy có thể tạo thành stress khiến cơ thể mệt mỏi, vì vậy sức đề kháng cũng suy yếu. Nhưng thay vì bạn cứ ngồi ủ rũ lo lắng, cuối tuần thì hãy thực hiện các biện …
Vitamin C là loại vitamin vô cùng cần thiết cho con người. Cung cấp vitamin từ các thực phẩm tự nhiên là cách tốt nhất để đảm bảo sức khỏe. Vậy, thực phẩm giàu vitamin C nào phổ biến nhất? Cơ thể con người không thể tự tạo ra hoặc tích trữ vitamin C vì …
