Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người lựa chọn việc mua thực phẩm và bảo quản trong tủ lạnh vì không có thời gian đi chợ hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bảo quản thực phẩm trong tủ lạnh sao cho luôn tươi ngon và đảm bảo dinh dưỡng. Bài viết …
Nếu bạn muốn có một chế độ ăn uống lành mạnh để giữ cho cơ thể luôn khỏe, tại sao không tham khảo thực đơn của các chuyên gia dinh dưỡng? Cùng xem những loại thực phẩm các chuyên gia dinh dưỡng ăn mỗi ngày, bạn nhé. Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ các …
Mất ngủ quả là cơn ác mộng của không ít người. Tình trạng này kéo dài có thể khiến cơ thể suy nhược, đầu óc mơ màng, không thể nào tập trung làm bất cứ việc gì. Tuy nhiên, mọi việc chưa quá muộn nếu bạn biết đến những thực phẩm giúp ngủ ngon tốt …
Mỗi loại thực phẩm đều có chứa những thành phần dinh dưỡng và mang lại hiệu quả khác nhau. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn 7 loại thực phẩm giải quyết “bệnh” thường gặp trên các bộ phận cơ thể. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Dinh dưỡng sẽ giúp duy trì hoạt …
Đông y từ xa xưa đã phân chia thành 6 loại màu sắc thực phẩm khác nhau có chức năng khác nhau, vì vậy bạn nên chọn thực phẩm theo các hướng dẫn chi tiết dưới đây. Chúng ta đều biết, hầu hết những loại thực phẩm nhiều màu sắc khác đều đem lại những …
Ăn đêm có tốt không còn tùy thuộc vào thói quen khi ăn của bạn và những thực phẩm mà bạn lựa chọn. Dưới đây là một số điều bạn cần biết nếu có thói quen ăn trước khi đi ngủ. Tìm hiểu ngay nhé! Nhiều người cho rằng quá trình trao đổi chất của …
Taurine là gì? Bản chất của taurine là một hợp chất hữu cơ được gọi là axit amin. Axit amin là các khối tổng hợp protein cần thiết của cơ thể con người. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về loại taurine này. Để có thể phát triển khỏe mạnh, cơ thể …
Vitamin đóng vai trò như một chất xúc tác biến đổi thức ăn tạo thành nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, việc sử dụng Multivitamin – vitamin tổng hợp mỗi ngày liệu có tốt không? Những đối tượng nào nên sử dụng? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây ngay …
Ngoài việc áp dụng liên tục những nguyên tắc dinh dưỡng trong dự phòng lây nhiễm corona thì người bị nhiễm virus cần phải được tăng cường chăm sóc dinh dưỡng để giúp nâng cao thể trạng và làm giảm nhẹ triệu chứng. Nhờ đó, sẽ làm tăng hiệu quả điều trị và rút ngắn …
Hàm lượng Vitamin C trong cam được xem là chất giúp tăng sức đề kháng quý báu cho cơ thể. Vậy bạn có biết 1 trái cam chứa bao nhiêu vitamin C và liệu cam có phải là loại trái cây chứa nhiều vitamin C nhất trong thế giới trái cây không? Vitamin C hay …
