Nấm linh chi có rất nhiều công dụng, trong đó nhiều người truyền tai nhau thông tin uống nước nấm linh chi có thể giảm béo. Vậy thực sự, uống nấm linh chi có giảm cân không nhỉ? Uống nấm linh chi giúp giảm cân an toàn là phương pháp cải thiện vóc dáng được …
Nếu bạn ăn kiêng quá mức, không khoa học sẽ dẫn đến thiếu chất, phản tác dụng hay thậm chí là có nguy cơ ung thư do ăn kiêng. Theo một nghiên cứu vừa được công bố gần đây của các nhà khoa học Mỹ, kiêng ăn quá mức có thể dẫn đến ung thư. …
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những lợi ích tuyệt vời của việc uống giấm táo đối với sức khỏe và một số vấn đề cần lưu ý khi sử dụng. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Giấm táo là một món gia vị quen thuộc trong gian bếp mỗi gia …
Nếu không sở hữu chế độ ăn uống hợp lý, mọi công sức tập luyện trở nên vô ích hoặc chúng ta sẽ không đủ năng lượng để cơ thể phục hồi sau tập luyện. Vậy, chúng ta nên ăn gì sau khi tập thể dục để giảm cân? Ăn gì sau khi tập thể …
Yến mạch là một loại thực phẩm được rất nhiều người sử dụng trong chế độ giảm cân của mình. Vậy do đâu mà yến mạch được ưa chuộng đến như vậy? Yến mạch hay còn được biết đến với tên gọi là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”, có cách đây hơn 4000 …
Bạn đang tìm cách để kiêng tinh bột? Muốn kiêng gạo và cả bột mì nhưng không biết dùng gì để thay thế? Konjac là sự lựa chọn phù hợp cho bạn. Thực phẩm đầy dinh dưỡng từ đất nước mặt trời mọc. Trong văn hóa ẩm thực châu Á, tinh bột từ cơm, mì …
Dưới đây là tổng hợp 10 loại rau củ cực tốt mà chứa ít calo vừa có tác dụng tạo cảm giác no lâu, vừa giúp bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, đồng thời cải thiện chức năng đường tiêu hóa hiệu quả. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Trong quá trình giảm cân, ngoài việc …
Thói quen nấu ăn tại nhà giúp bạn có chế độ dinh dưỡng lành mạnh hơn, từ đó có thể cải thiện sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, một số sai lầm khi nấu nướng có thể đang cản trở quá trình giảm cân của bạn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách …
Nếu bạn là một người thích uống sữa hoặc cần bổ sung dinh dưỡng nhưng lại sợ vấn đề tăng cân, thì sữa tách béo chính là sự lựa chọn phù hợp với bạn. Trên thị trường hiện nay xuất hiện nhiều loại sữa khác nhau. Nào là sữa tiệt trùng, sữa thanh trùng, sữa nguyên …
Nhiều người nghĩ rằng giảm cân là phải bỏ bữa hoặc ăn thật ít, tuy nhiên điều này vô cùng tai hại và thậm chí còn khiến bạn tăng cân ngược. Vậy ăn như thế nào và lượng calo ra sao để giảm cân? Để giảm cân chúng ta cần ăn ít calo hơn so với tổng …
