Cùng “điểm mặt” những món ăn chúng ta nên hạn chế tiêu thụ để nâng cao chất lượng cuộc sống cũng như đảm bảo sức khỏe về già nhé! Ai trong chúng ta cũng muốn sống một cuộc sống khỏe mạnh và bách niên giai lão. Trong số những cách bảo vệ sức khỏe, ăn …
Trầm cảm hiện đang là căn bệnh tâm lí mà ngày càng có nhiều người mắc phải. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến căn bệnh không ai mong muốn này nhưng bên cạnh đó cũng có không ít cách phòng tránh mà chúng ta ai cũng có thể áp dụng. Một trong số đó …
Cơ thể quá gầy gò không những khiến cho bạn mất tự tin trong cuộc sống mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Không chỉ thừa cân béo phì mới mang lại nhiều căn bệnh cho bạn, mà cơ thể quá gầy cũng tiềm ẩn nhiều nguy …
Khi nhắc đến chất đạm, chúng ta đều dễ dàng để liên tưởng đến hình ảnh những miếng thịt bò đỏ tươi, những chiếc đùi gà với lớp da vàng chắc khỏe hay những con tôm tươi sống đang nhảy tanh tách. Tuy nhiên, thực tế các thực phẩm chứa nhiều đạm thực vật cũng …
Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn một số mẹo lựa chọn và chế biến thực phẩm giúp đảm bảo dinh dưỡng. Cùng tìm hiểu ngay nhé! Để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng được đưa vào cơ thể, ngoài việc phải lựa chọn thực phẩm thật kỹ thì khâu chế biến cũng …
Người bị phổi tắc nghẽn mạn tính thường hay bị khó thở nên hay gặp khó khăn trong việc ăn uống, điều này sẽ dễ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân bị phổi tắc nghẽn mạn tính. Cùng …
Hoa không chỉ là một món quà thiên nhiên dùng để trang trí làm đẹp cho không gian sống mà còn có thể ăn được như bao loại thực phẩm khác. Hãy cùng khám phá những món hoa ăn được mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của bạn. Nghệ thuật ăn uống …
Một trong những cách cải thiện tâm trạng tốt nhất chính là vào bếp. Hãy tự tay biến tấu bữa ăn cho mình với những loại thực phẩm dinh dưỡng giúp loại bỏ cảm giác buồn bực, khó chịu. Căng thẳng là vấn đề thường gặp ở bất cứ ai. Nhưng nếu không có biện …
Để đạt được hiệu quả tập luyện tối đa, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống trước khi tập gym. Sau đây là danh sách thực phẩm rất tốt để bạn bổ sung cho cơ thể trước buổi tập. Dù không phải là vận động viên chuyên nghiệp nhưng bạn đến với gym …
Cá hồi là thực phẩm được nhiều người ưa chuộng vì hương vị thơm ngon và những lợi ích của cá hồi đối với sức khỏe, đặc biệt là với hệ tim mạch. Cá hồi được đánh giá là một loại thức ăn bổ dưỡng, thơm ngon và không gây béo. Các loại axit béo …
